目前是凌晨三点十三分。

　　大家认识了358天，打了417个电话。

　　吵了69次架，摔破了12个杯子。

　　每次争吵完，我都会抽一根蓝莓味爆珠。

　　闭上眼，我都会想象，分手后大家又会遇上哪个。

　　这一次，我真的想去看看。

　　朋友在分手的前一晚，收到女朋友的微信。

　　他一直都不了解.....原来女朋友的记性这么好。

　　每一次争执，每一通电话，每一句情话......

　　女朋友居然都看在眼里，记在心里。

　　朋友想挽回，想道歉。

　　换来的却是....女朋友长期的沉默不语。

　　朋友问我：

　　你看，她没删除我微信。

　　大家还有复合的可能吗?

　　情侣分手后，大概都会历程如此一个阶段：

　　到底是否应该删除他们微信?

　　俗话说的好，当代人分手有三宝：

　　拉黑，删除，取消置顶。

　　更决绝一点的，把所有些影像和文字，统统删得一干二净。

　　删除记录，并不等于删除记忆。

　　记住一句话：

　　你删的时候多无情，挽回的时候就多卑微。

1、理智与情感

　　保留微信，可能不是非常爱。

　　删除微信，也可能不是非常恨。

　　男女关系，并不是是处于一个极端状况。

　　这一点对于恋爱菜鸟来讲，并困难领会到。

　　要了解，当代80九零后的恋爱常识....

　　不少都是从电视剧中看到的。

　　当代电视剧一直能误导大众，叫人感觉：

　　爱就要轰轰烈烈，分手就要老死不相往来。

　　纵览现实，就会发现电视剧是离谱的。

　　男女关系，就是理智与情感的博弈。

　　倘若，你爱一个人：

　　TA外形出色，工作优越，家境殷实.....

　　这是理性的原因。

　　TA和你兴趣相同，相处愉快，见不到就难过......

　　这是感性的原因。

　　当两者达成一致，那样爱就是舒适且自然的;

　　当两者产生矛盾，理性适合，感性喜欢不起来.....

　　爱就会让人痛苦，想要分手。

　　在矛盾之下的分手，不代表完全没感觉。

　　自始至终，都会留下理智or情感的一面。

　　而正是因为这种“纠结”。

　　会致使当事人不舍得删除微信，而你就有机会挽回。

2、挽回的指标

　　当你在网上搜索“情感挽回”，会出现上万条的信息。

　　不少人都会提到一个词：概率。

　　一般情况下，这类办法都被传得神乎其神。

　　仿佛此招一出，丢失的感情全都回来了。

　　事实上，感情有时就像基金定投。

　　每一个人都对你说要长期定投，肯定稳赚不赔，却没对你说，先要选好一个基金。

　　简单来讲，抛开实质状况谈概率，就是耍流氓。

　　那样，实质状况肯定涉及到一个原因：挽回指标。

　　大家可以对照下面几项，进行下初步的评判：

　　①分手后的应激反应

　　有一些人保留微信，并非由于感情。

　　更像是一种报复，一种应激反应。

　　一般表现为：

　　在朋友圈晒快乐，晒旅游，健身，养宠物.....一个不落下。

　　目的：

　　是为了让前女友看看，我过得非常不错，你会后悔的。

　　如此的朋友圈，其实就是在暴露需要感。

　　对于这段感情，TA肯定是不舍的，还有留恋，只不过故作坚强。

　　你非常难想象，为何一个非常宅的人，忽然爱上了旅游。

　　当大家没办法忘记上一段感情，也没办法改变既定的事实。

　　总是会通过改变自己，来缓解心情。

　　②一同的交际圈

　　当两个人拥有一同的好友圈子，复合的几率会直线上升。

　　简单来讲，在一块的时间越长，历程的事情越多，那样，参与他们生活的程度就越高。

　　当你们的生活，已经合二为一，你就越难同意，自己失去“另一部分”的感觉。

　　这个时候，你只须常常进入到→一同的圈子。

　　复合，就会很容易了。

　　倘若，你只是互联网情缘一线牵.....

　　复合的几率就会大大降低。

　　你们只等于“最熟知的陌生人”。

　　而且，网恋最后的底牌是“微信”。

　　当微信拉黑删除，则没任何方法。

　　所以，培养相同的人际圈子，非常重要。

　　③矛盾是不是解决

　　挽回的首要条件是什么?

　　第一要弄了解，是什么致使了你们的分手。

　　譬如：

　　· 男孩不可以给女孩安全感

　　· 女孩喜欢作，男孩没办法同意

　　· 三观不适合

　　......

　　明确真的的分手缘由，才可以对症下药。

　　当然，其中还会涉及一个问题：同意度。

　　譬如：出轨。

　　即便，你真的想原谅ta。

　　嘴上说着不在乎，心里一定还会有疑虑。

　　遇见这样的情况，当事人必须要考虑了解。

　　假如问题可以解决，心理上也能同意。

　　只须积极去行动，复合的概率也非常大。

　　以上三个维度，可以判断你的挽回指标。

　　假如三个都没戏，你应该慎重考虑——是不是应该挽回。

　　当大家判断好指标，下一步就是实质操作。

3、挽回进行时

　　目前，相信你已经确定要和“前女友”复合。

　　第一说明，理论和实践必须要相结合。

　　不要成为行动的矮子，语言的巨人。

　　· 进行情绪的冷却

　　正常状况下，分手初期，双方都会在情绪的“高潮期”。

　　特点：容易感到绝望，抑郁。

　　1.当他们处于消极情绪：

　　不要随便打扰TA，但可以刷存在感。

　　可以在节假日，发社交性质的祝福语。

　　2.他们情绪的平稳期

　　分手一个月后，他们的情绪已经基本平稳。

　　此时，可以和他们产生适合的交集。

　　譬如：组织朋友聚会，工作聚餐.....总之所有可以见面的活动。

　　注：见面不可以是单独邀约，必须要别的人在场。

　　同时，在见面过程中，要对“分手”只字不提。

　　· 传递积极的情绪

　　分手过后，心理状况变化一般是如此：

　　失望期——疲惫期——平稳期

　　当他们适应了消极情绪，就来到了平稳期。

　　回归正常状况时，应该给他们传递，不同的情绪感受。

　　①和他们维持朋友关系

　　在聊天中，展示自己已经成长和改变。

　　主要围绕：心态+情感态度的改变。

　　②聊天：

　　制造轻松愉快的环境，话题随便(不可以涉及分手)。

　　③邀约：

　　刚开始邀约，最好去公共场所。

　　千万不要让他们感觉，你的功利心和目的性非常强。

　　当关系恢复平稳，再渐渐去一些更私密的地方。

　　适合地打造暧昧的环境。

　　· 必要的交流

　　已经发生过的错误，永远都不可能被改正。

　　你唯有做的，只不过不要让旧事重演。

　　在日常，大多数人都是恋爱菜鸟，但，他们自觉得已经是独孤求败。

　　在海量分手事件中，缘由都围绕着两个字“交流”。

　　第一，请大伙考虑三个问题：

　　· 你和伴侣有交流的习惯吗?

　　· 你和伴侣多长时间进行一次交流

　　· 分手前的吵架，你们进行过复盘与交流吗?

　　我敢说，百分之八十的人，都难得和伴侣交流。

　　包含一味的忍让和迁就，都是不可取的。

　　“我已经受够了!”

　　“已经忍你很长时间了!”

　　“你根本就不懂我!”

　　......

　　这类话，是否听着很了解?

　　分手，不可能是由于一句话，一次争吵。

　　千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理。

　　你们的矛盾积压已深。

　　最后的争吵，无非是最后一根稻草。

　　所以，大伙需要设定一个交流时间。

　　最好是一周一次，或者一个月一次。

　　目的：

　　给予大伙情绪释放的空间，让关系愈加亲密。

　　而且，即使是极度生气，也不可以用“全盘否定”的字眼。

　　试着把质问，变成交流。

　　大伙可以如此说：

　　近期我非常辛苦，心情不好，期望你能理解。

　　记住一个公式：状况+情绪+诉求。

　　以上所有方法，都打造在“关系模式”调整的基础上。

　　分手，就代表之前的关系模式有问题，需要调整。

　　你去讨好女孩，迎合他们，成为舔狗.....

　　并不会带来实质性改变。

　　委屈求全，并不会收成好的结局。

　　努力通过自己的改变+调整，吸引他们，唤醒你们过去的感情，才是比较靠谱的。

　　END